Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 59,59g | Kolh.: 53,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Молочная Культура Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Молочная Культура Молоко 1,5%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, 0 Калорий Пирожное Панчеррито. Snacks/Annat: Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|