Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
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80,9 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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4543 kcal
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Fett: 203,80g | Prot: 193,64g | Kolh.: 446,93g.
Frukost: Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo Duro, Tomate Frito, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Middag: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Snacks/Annat: Almendras, Ginebra y Tonica, Hacendado Palmera de Cacao, Mayonesa, Huevo Duro, Hacendado Palmera de Cacao. mer...
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Ökar 7,7 kg per vecka
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