Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 83,20g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Фарш Индейки. Snacks/Annat: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Обычные Блины, Сыр Моцарелла, Капучино, Сорбет. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|