Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4452 kcal
|
Fett: 204,71g | Prot: 180,90g | Kolh.: 482,99g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка, Яичница. Lunch: Сыр Гауда, Перекресток Сосиска в Тесте, SPAR Ватрушка с Творогом. Middag: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), GurMama Котлеты Классические Домашние, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Wagon Wheels Original, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Компас Здоровья Суп Фасолевый, Дружба Плавленный Сырок, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сладкие Шоколадные Конфеты, Останкино Сосиска Папа Может, GurMama Котлеты Классические Домашние. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|