Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 43,86g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Первым Делом Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Pretto Зернистая Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|