Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 38,49g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Каждый День Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис с Овощами. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрянка Морковная Запеканка. Snacks/Annat: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|