Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2012
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2012:
|
2119 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 98,27g | Kolh.: 237,68g.
Frukost: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Middag: Sugar Snap Peas, Chicken Parmesan Sandwich. Snacks/Annat: Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|