|
грудь 86,5
талия 67,5
живот 76,5
ягодицы 90
бедро 52
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 68,00g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Красная Цена Изюм Тёмный, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Папа Может Сосиски. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Папа Может, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|