Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2012:
|
1632 kcal
|
Fett: 77,07g | Prot: 89,40g | Kolh.: 150,08g.
Frukost: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . Lunch: Whole Wheat Bread, Mardi Gras Omelette. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , chicken lau lau. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Almond Bar (Fun Size), Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|