Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 73,36g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Мандарины, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Тушеные Овощи, Мандарины, Активиа Термостатная, Куриная Грудка на Гриле, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Золотой Стандарт Мороженое Трио, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|