Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3552 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 115,22g | Kolh.: 407,25g.
Frukost: Несквик Какао, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Мёд, Морковь. Lunch: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Водка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 25%, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|