Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 57,52g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Мёд, Сливочное Масло, Окей Груша Конференс, Молоко (Цельное Молоко), Семена Льна, Сушеная Клюква, Геркулес Геркулес Традиционный, Икра, Простоквашино Сметана 15%, Блины ПП От Иры. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i.senat111 's vikthistorik
|