Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 24,07g | Kolh.: 53,84g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|