Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 44,56g | Kolh.: 192,47g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Курага, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Постное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чиабатта, Большая Кружка Кефир 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Middag: Спаржа по-Корейски, Вареники с Картошкой, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|