|
Ура! Наконец-то минус после трехнедельного топтания на месте! Интересно,что повлияло перерасчет РСК или субботние посиделки с гостями с превышением калоража)))
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 83,99g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 0,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленая Стручковая Фасоль, Говядина, Чим Чим Фунчоза, Морковь, Зеленый Лук. Middag: Santo Stefano Шампанское. Snacks/Annat: Шпинат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Русское Море Горбуша Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|