Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 77,15g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко, Мёд. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Огурцы Маринованные. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пеленгас. Snacks/Annat: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|