Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 110,25g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Рыбный Бульон, Лента Пицца Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Томатная Паста, Хек Отварной, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Кукуруза, Пекинская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Киви, Яблоко, Изюм (без Косточек), Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ягоды, Амка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|