Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 90,36g | Kolh.: 21,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Matlagning - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|