Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 101,96g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Домашняя Кухня Кунжут, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Стародубское Масло Сливочное, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Лента Минтай Филе, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Оливковое Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Макфа Гречка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Solgar Omega-3 "950", Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Белый Замок Альбуминный Творог. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|