|
да блин!!!!
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 151,72g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: арахисовая паста, Замороженная Вишня, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Просто Шампиньоны Резаные. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Помело, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, печенье овсяное, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики, арахисовая паста, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|