Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 65,73g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Горбуша на Пару, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сырный Суп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Middag: Зефир. Snacks/Annat: Пастила, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Пятерочка Яблоко Голден, Кешью, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|