|
Кд - 4 день
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 133,08g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятушка Молоко 2,7%, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Ламбер Сыр 50%, Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Богородское Село Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|