Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 94,29g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Unimarka Фасоль Лобио. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Чай. Middag: Гипербола Чиабатта с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|