Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 66,93g | Kolh.: 39,72g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Хлеб, Ермолино Паштет Домашний, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Свинина Лопатка Гриль. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|