Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 73,95g | Kolh.: 215,95g.
Frukost: Nasi Goreng, Steak Daging Sapi, SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nutrijell Agarasa Coklat. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Bintang Pilsener, NU Green Tea NU Green Tea Madu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|