Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 122,26g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Орифлейм Омега 3, Завод Алёшина Соломка в Шоколадной Глазури, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, ВкусВилл Житный Хлеб, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Чечевица Вареная. Lunch: Мандарины, Завод Алёшина Соломка в Шоколадной Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Пекинская Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное. Middag: Сладкий Ангел Булочка Сдобная "Розочка", Красное Яблоко, Орехи Кешью, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Растительное Масло. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|