Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 70,77g | Kolh.: 176,39g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|