Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 69,04g | Kolh.: 275,57g.
Frukost: Honey, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Whole Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Blue Bonnet Butter, Malt-O-Meal Chocolate Hot Wheat. Lunch: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk), Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Nature's Own Honey Wheat Bread, ConAgra Foods Move Over Butter, Egg. Middag: Flour Tortilla, Salsa, Rice with Beans, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idreamofbeaches 's vikthistorik
|