Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 49,78g | Kolh.: 55,35g.
Frukost: Buah Naga. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|