Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 68,25g | Kolh.: 198,05g.
Frukost: Brown Sugar, Lime Juice, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Quaker Quick Oats, Water, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Lunch: Nescafe Coffee Classic, Water, Fruit Salad, Jamaican Style Curry Chicken Patty. Middag: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Water. Snacks/Annat: Nissin Cup Noodles with Shrimp. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|