Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 112,54g | Prot: 110,39g | Kolh.: 213,27g.
Lunch: Eker Ayran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Komagene Çiğ Köfte. Middag: Tavuk Şnitzel. Snacks/Annat: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adomaniac 's vikthistorik
|