Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 80,59g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао. Efter frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Суп из Сайры. Middag: Сыр Российский, Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо, Лечо, Котлета Домашняя. mer...
|
|
831 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Apple Health - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lily Rose96 's vikthistorik
|