Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
114,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 75,08g | Kolh.: 33,96g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil, Pepino Japonês, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Ovo Frito, Ovo, Purê de Abóbora, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Abóbora. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenyrocha 's vikthistorik
|