Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
110,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 110,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 175,51g | Kolh.: 36,23g.
Frukost: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca. Middag: Salmão no Forno ou Grelhado, Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Snacks/Annat: Ovo, Semente de Chia, Canela, Aveia em Flocos, Geléia com Açucar Reduzido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|