Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
608 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 51,59g | Kolh.: 28,68g.
Frukost: Green Giant Creamed Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Pancho's White Cheese Dip, Lettuce Salad with Tomato, Green Giant Riced Veggies Beets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Lettuce Salad with Tomato, Pork Chop. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
walk - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|