aceuhenriquest 's dagbok, 22 mar 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
68,4 kg Tappat hittills: 1,2 kg.    Kvarvarande: 7,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 mars 2019:
1108 kcal Fett: 38,05g | Prot: 51,34g | Kolh.: 132,62g.   Frukost: Café Instantâneo (em Pó), Continente Pão de Alfarroba, Compota com Açucar Reduzido, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Wok To Walk Legumes Mistos, Grelos, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Cordial ou Licor, Bolo Esponja. mer...
371 kcal Träning: Springa - 10 Km/H - 31 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
Ökar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


aceuhenriquest 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.