Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 60,10g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Mundo Verde Bananada Cremosa, Nespresso Café, Ovo, Ghee. Lunch: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Molho Vinagrete, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Bolinha, Bacon, Banana Frita. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Manjericão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Kombucha Happy, Ghee, Tomates Cereja, Cogumelos Portobello (Grelhado), Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|