Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
104,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 66,57g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Лента Ассорти из Морепродуктов, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Ямское Подворье Купаты, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Kalev Anneke, Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Milbona Kermajuusto, Nestlé After Eight. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|