Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 104,97g | Kolh.: 289,47g.
Frukost: Mandarina, Banana. Lunch: Merluza, Espinacas, Ajo, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Middag: Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pescanova Merluza sin Piel, Banana, Pan Blanco, Ajo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Cereal, Huevo Frito, Espinacas, Puleva Leche Desnatada Omega 3. Snacks/Annat: Puleva Leche Desnatada Omega 3, Fresas, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|