Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 48,84g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Lunch: Boter (Gezouten), Aldi Runder Rookvlees, Volkoren Brood. Middag: AH Verse Worst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Annat: Aldi Speculaas Molens, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|