Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 110,52g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Чим Чим Соевый Соус, Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, 365 Дней Фундук Необжаренный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|