Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 90,81g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: Navitas 카카오닙스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 풀무원 실의힘 생나또, 말린 치아씨드, 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐감자, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 낙지볶음. Middag: 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 프롬잇 매일단백해 아몬드쇼콜라, 딸기. Snacks/Annat: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirae0124 's vikthistorik
|