Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 108,61g | Kolh.: 141,91g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Haribo Маршмеллоу. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арахисовая Паста с Солью и Сахаром (Вкусвилл) Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|