Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 88,69g | Kolh.: 54,20g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Оливковое Масло, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Сливочное Масло. Middag: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог 5%. Snacks/Annat: Alpen Батончик Мюсли Злаковый с Изюмом и Орехами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|