Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 221,18g | Kolh.: 192,48g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Басмати. Middag: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Muscle Rush Протеин, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|