Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
120,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 63,76g | Kolh.: 243,26g.
Frukost: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Бефстроганов. Middag: Мёд, Хлеб Черный, Бефстроганов. Snacks/Annat: Сыр Российский, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|