Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
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87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2753 kcal
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Fett: 59,14g | Prot: 175,93g | Kolh.: 366,44g.
Frukost: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Böklunder Rindersaftschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ei, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Lunch: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Aldi Mandeln, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht. Middag: Bio Mais-Amaranth Waffeln, Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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maxattom4ik 's vikthistorik
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