Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 68,02g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Постный Наполеон с Заварным Кремом. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Начинка для Буррито с Фасолью, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г). Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Monini Оливковое Масло, Перекресток Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Перекресток Тофу Соевый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|