Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 103,60g | Prot: 56,04g | Kolh.: 58,81g.
Frukost: 방탄커피. Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 익힌 브로콜리 (생야채), 김밥, 토마토, 이마트 앞다리살. Middag: 멍게, HEYROO 아보카도 에그 샐러드. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|