Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 54,90g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Butter, Erdbeermarmelade, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Lunch: Semmelknödel, Ei, Speck, Gekochte Linsen, Gurkensalat, Efko Rote Rüben Salat. Snacks/Annat: Äpfel, Clever Bananen, Arla Skyr Natur , Gemischte Nüsse, Kiwi, Granola, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|